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Psychotherapie

Behandlungsmethoden

Die Behandlungsmethoden sind abhängig von Ihrem Störungsbild und Ihren Problemen. Die Behandlungsform wird individuell angepasst, so dass der größtmögliche Nutzen für Sie entsteht.

Folgende Methoden kommen als Schwerpunkt zum Einsatz:

  • Kognitive Verhaltenstherapie
  • Störungsspezifische Methoden
  • Entspannungsverfahren: Progressive Muskelrelaxation und Imaginative Verfahren
  • Achtsamkeitsbasierte Verfahren 

Therapieverlauf

Nach dem Erstgespräch wird je nach Indikation ein individuelles Behandlungsangebot erarbeitet. Anschließend erfolgt die Diagnostik ihrer Beschwerden, sowie ein gemeinsames Festlegen Ihrer Therapieziele.

Danach suchen wir die Ursachen Ihrer Probleme, deren Entstehung und aufrechterhaltenden Bedingungen. Diese Erkenntnisse werden gemeinsam reflektiert und mögliche Lösungswege erarbeitet sowie deren Umsetzung im Alltag erprobt.

Die Behandlung erfolgt in 4 Schritten:

  1. Psychologische Diagnostik, Betrachtung der Lebensgeschichte, Vereinbarung der Therapieziele.
  2. Erkennen, warum Sie so Fühlen und Handeln, Entwicklung einer Veränderungsperspektive.
  3. Intensives Nachdenken über Ihre Einsichten, Entwicklung von Lösungswegen, die Ihre Ziele unterstützen.
  4. Umsetzung der Lösungen anhand eines Übungs- und Veränderungsprogramms.

Erfolgreiche Behandlung setzt Veränderungsmotivation und persönlichen Einsatz voraus.